I roto i tetahi rangahau hou hou, kua kitea e nga kairangahau te mahi nui oHuaora H, e mohiotia ana ko te biotin, hei pupuri i te hauora katoa. Ko te rangahau, i whakaputaina i te Journal of Nutrition, e whakaatu ana i nga taunakitanga pūtaiao e tautoko ana i te hiranga oHuaora Hi roto i nga momo mahi tinana. Ko tenei rangahau hou kua whakamarama i te hiranga oHuaora Hi roto i te whakatairanga i te makawe hauora, te kiri, me nga whao, tae atu ki tana mahi i roto i te whakangao me te whakaputa kaha.
Te Akoranga Hou e whakaatu ana i te hiranga oHuaora Hmo te Hauora Katoa:
Kua roa te hapori pūtaiao e mohio ana ki te mahi nui oHuaora Hi roto i te tinana, ina koa i roto i te whakawhitinga o nga ngako, nga warowaiha, me nga pūmua. Heoi, ko tenei rangahau hou e ruku hohonu ana ki nga tikanga motuhakeHuaora Hka pa ki te hauora katoa. Ko nga kitenga e tohu anaHuaora Hka whai waahi nui ki te whakahaere ira ira me te tohu tohu pūtau, he tino tikanga hei pupuri i te hauora tino pai.
I tua atu, ka whakanui te rangahau i te hiranga oHuaora Hhei tautoko i te hauora me te tipu o nga makawe, kiri, me nga whao. I kitea e nga kairangahau teraHuaora HKo te ngoikoretanga ka arai i nga whao pakarukaru, te mate makawe, me nga take kiri. E whakaatu ana tenei i te hiranga o te whakarite kia tika te kaiHuaora Hna roto i te kai taurite, te taapiri ranei hei pupuri i te makawe hauora, kiri, me nga whao.
I tua atu, ko te rangahau ano e whakanui ana i te mahi aHuaora Hi roto i te whakatairanga i te hanga pūngao me te pākia.Huaora Hhe whakahuihui e whai waahi ana ki nga momo tauhohenga pūkoro, ina koa ki te whakahiatotanga o te waikawa ngako me te hukahuka. Ko tenei rangahau hou e whakarato ana i nga whakaaro nui ki te peheaHuaora Hwhai wāhi ki te pākia pūngao, e whai pānga ana ki te hauora me te oranga katoa.
Hei mutunga, kua homai e tenei rangahau hou nga taunakitanga putaiao mo te hiranga oHuaora Hmo te hauora katoa. Mai i tana mahi i roto i te whakahaere ira me te tohu tohu pūtau tae noa ki tana paanga ki nga makawe, kiri, me nga whao,Huaora Hka whai wāhi nui ki te pupuri i te hauora tino pai. Ko nga kitenga o tenei rangahau e whakaatu ana i te hiranga o te whakarite kia tika te kaiHuaora Hma te kai me te taapiri hei tautoko i te hauora me te oranga.
Te wa tuku: Akuhata-01-2024
