He aha teNaringa ?
Ko te Naringin, he flavonoids i kitea i roto i nga hua citrus, e aro nui ana mo ona painga hauora. Ko nga rangahau putaiao o naianei kua kitea nga kitenga pai mo nga paanga o te puhui ki nga momo ahuatanga o te hauora tangata. Mai i tona kaha ki te whakaheke i nga taumata cholesterol ki ona taonga anti-inflammatory, kei te puta te naringin hei puhui me nga hua hauora rereke.
Ko tetahi o nga kitenga tino nui e pa ana kinaringiko tona kaha ki te whakaheke i nga taumata cholesterol. Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te naringin te aukati i te whakaurunga o te cholesterol ki roto i nga whekau, ka heke te taumata cholesterol katoa. Ka whai paanga nui pea tenei mo nga tangata e noho mate ana ki te mate ngakau, na te mea ko te cholesterol teitei te take morearea nui mo nga ahuatanga e pa ana ki te ngakau.
I tua atu i ona paanga ki te cholesterol, kua akohia ano te naringin mo ona taonga anti-inflammatory. Ko te mumura tetahi take nui i te whanaketanga o nga momo mate maataki, a ko te kaha o te naringin ki te whakaheke i te mumura ka pa atu pea ki te hauora. Kua whakaatuhia e nga rangahau tera pea ka awhina te naringin ki te whakaiti i te mumura i roto i nga ahuatanga penei i te rewharewha me etahi atu mate mumura.
I tua atu,naringikua whakaatu i te kaha ki te rangahau mate pukupuku. Ko etahi o nga rangahau e kii ana ko te naringin he taonga aukati mate pukupuku, me te kaha ki te aukati i te tipu o nga pūtau mate pukupuku. Ahakoa e hiahia ana kia nui ake nga rangahau kia tino mohio ki nga tikanga o muri mai i tenei paanga, ko nga kitenga i tenei wa kei te oati me te whakamana i te rangahau ano mo te mahi a naringin ki te aukati me te maimoatanga mate pukupuku.
I te katoa, ko nga rangahau e puta mai ana monaringiE tohu ana ko tenei puhui citrus te kaha ki te tuku i nga momo painga hauora. Mai i tana paanga ki nga taumata cholesterol tae atu ki ona taonga whakangao me te mate pukupuku mate pukupuku, ko te naringin he puhui e whakamana ana i te torotoro haere i roto i te mara o te hauora tangata. I te wa e wetewete tonu ana nga kaiputaiao i nga tikanga kei muri i nga paanga o te naringin, tera pea ka noho hei kaikawe matua mo te whakawhanaketanga o nga rongoa hou me nga wawaotanga mo nga momo ahuatanga hauora.
Te wa tuku: Akuhata-30-2024
