I roto i tetahi rangahau tata nei i whakaputaina i roto i te Journal of Nutrition, kua whakaatuhia e nga kairangahau te mahi nui ohuaora B1, e mohiotia ana ko te thiamine, hei pupuri i te hauora katoa. I kitea e te rangahau terahuaora B1he whai wāhi nui ki te pākia pūngao, mahi nerve, me te tiaki i te punaha cardiovascular hauora. Ko tenei rangahau hou e whakamarama ana i te hiranga o te whakarite kia tika te kaihuaora B1mo te hauora me te oranga pai.
Te Hiranga oHuaora B1: Nga Rongo Hou me nga Painga Hauora :
Ko nga kitenga hou kua whakanuia te hiranga o te huaora B1 ki te tautoko i te whakaputanga o te kaha o te tinana me te paopaotanga.Huaora B1he mea nui mo te huri i nga warowaiha ki te kaha, ka waiho hei matūkai matua mo te pupuri i te oranga katoa me te aukati i te ngenge. I kitea ano e te rangahau terahuaora B1He mea nui mo te mahi tika o te punaha nerve, e whai waahi ana ki te tohu nerve me te tuku. E whakaatu ana tenei i te hiranga o te whakauru i nga kai huaora B1 ki roto i te kai o te tangata hei tautoko i te hauora o te roro.
I tua atu, kua tohuhia e te rangahau te mahi a te huaora B1 ki te whakatairanga i te hauora ngakau. Ko te Huaora B1 kei roto i te hanga o te adenosine triphosphate (ATP), he mea nui mo te whakaheke me te whakangā o te uaua ngakau. Reanga rawaka ohuaora B1he mea nui mo te pupuri i te ngakau hauora me te aukati i nga raru o te ngakau. Ko nga kitenga o te rangahau i aro ki nga painga ka taea e tehuaora B1i roto i te tautoko i te hauora ngakau me te mahi katoa o te ngakau.
Ko te Kairangahau matua o te rangahau, a Takuta Sarah Johnson, i whakanui i te hiahia ki te whakanui i te mohiotanga mo te hiranga o tehuaora B1i roto i te pupuri i te hauora katoa. I whakanuia e Takuta Johnson terahuaora B1Ko te ngoikoretanga ka arahi ki te maha o nga take hauora, tae atu ki te ngenge, te ngoikore o te uaua, me nga raruraru neurological. I whakanuia e ia te hiranga o te kai i nga kai whai huaora B1 penei i te kakano katoa, nati, nga kakano, me nga kai hiroki kia pai ai te kai o tenei matūkai tino nui.
Hei whakamutunga, ko te rangahau hou i whakaatu i te mahi nui o te huaora B1 ki te tautoko i te kaha o te kaha, te mahi nerve, me te hauora ngakau. Ko nga kitenga e whakaatu ana i te hiranga o te whakauruhuaora B1i roto i te kai taurite hei tautoko i te hauora me te oranga katoa. Ma te rangahau me te mohiotanga, te hiranga ohuaora B1i roto i te pupuri i te hauora tino pai kei te tino kitea, me te whakanui i te hiahia kia tika te kai o tenei matūkai.
Wā tuku: Akuhata-02-2024
