Quercetin: He Puhui Whakapaipai i te Maama o te Rangahau Putaiao

He rangahau tata nei kua whakamarama i nga painga o te hauoraquercetin, he pūhui māori ka kitea i roto i ngā momo huarākau, huawhenua, kākano. Ko te rangahau, i whakahaerehia e te roopu o nga kairangahau mai i tetahi whare wananga rangatira, i whakaatu teraquercetinkei a ia nga taonga antioxidant me te anti-inflammatory kaha, ka waiho hei kaitono pai mo nga momo tono hauora.

Te Pūtaiao kei muriQuercetin: Te wherawhera i ona huanga mo te hauora:

Quercetin, he flavonoids e nui ana i roto i nga kai penei i te aporo, te kakano, te aniana, me te kale, kua roa e mohiotia ana mo ona painga hauora. Ko nga kitenga o te rangahau e tautoko ana i te whakaaroquercetinka whai waahi nui ki te whakatairanga i te hauora me te oranga. I tohuhia e nga kairangahau tona kaha ki te patu i te ahotea oxidative me te whakaiti i te mumura, he mea nui ki te whakawhanaketanga o nga mate mau tonu.

Ko te kairangahau matua o te rangahau, ko Dr. Smith, i whakanui i te hiranga o enei kitenga, e kii ana, "QuercetinKo nga taonga antioxidant me te anti-inflammatory ka waiho hei puhui whai hua mo te whakamahi rongoa mo nga momo ahuatanga hauora. I tohu ano te rangahau a te kapaquercetinka whai hua pai ki te hauora o te ngakau, na te mea kua kitea he pai ake te mahi o nga oko toto me te whakaheke i te mate o te ngakau.

I tua atu, i kii te rangahauquercetin Ka taea pea te awhina ki te whakahaere i nga ahuatanga penei i te mate huka me te momi, na te mea i whakaatu te kaha ki te whakahaere i nga taumata huka toto me te whakatairanga i te hauora mate. Na enei kitenga i puta te hiahia ki te tirotiro ano i te kaha oquercetin hei rongoa maori mo enei maaharahara hauora.

Hei whakamutunga, ko te ako's kitenga kua miramira te pai hauora hua oquercetin, te para i te huarahi mo nga rangahau a meake nei me nga tono rongoa pea. Na tona kaha antioxidant me nga taonga anti-inflammatory,quercetin he kaha ki te tuku huarahi maaori me te whai hua ki te whakatairanga i te hauora whanui me te patu i nga tini mate maataki. I te mea kei te whanake haere tonu te rangahau o tenei mara, te kaha oquercetin i te mea he puhui whakatairanga hauora e tino kitea ana.