He aha teTe tangohanga emblic ?
Ko te tangohanga Emblic, e mohiotia ana ko te tangohanga amla, i ahu mai i te hua kuihi Inia, e mohiotia ana ko Phyllanthus emblica. Ko tenei tangohanga he nui te huaora C, polyphenols, flavonoids, me etahi atu pūhui koiora. Ko te tangohanga Emblic e mohiotia ana mo ona taonga antioxidant, anti-inflammatory, me nga taonga whakatairanga hauora. Ka whakamahia i roto i nga rongoa Ayurvedic tuku iho, he mea rongonui ano hoki mo nga taapiringa kai, nga hua tiaki kiri, me nga rongoa otaota. E whakaponohia ana ko te tangohanga he maha nga painga hauora, tae atu ki te tautoko aukati, te hauora kiri, me nga paanga whakamarumaru pea ki te ahotea oxidative. He mea nui kia mohio koe ka rereke pea nga whakautu a te tangata ki te tangohanga emblic, a he mea pai kia korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi, ina koa he mate hauora kei raro koe, kei te tango rongoa ranei koe.
He aha te tangohanga emblic/amla mo te tinana?
Te tangohanga emblicE whakaponohia ana he maha nga painga hauora ka taea, tae atu ki:
1. Tautoko Antioxidant: He nui te tangohanga Emblic i te huaora C me te polyphenols, e whai hua ana ki ona taonga antioxidant kaha. Ka taea e enei antioxidants te tiaki i te tinana mai i te ahotea oxidative me te kino tuwhena kore utu.
2. Te tautoko i te punaha mate: Ko te nui o te huaora C i roto i te tangohanga emblic ka awhina i te tautoko i te punaha mate, ka kaha ake te kaha o te tinana ki te whawhai i nga mate me nga mate.
3. Te hauora kiri: He maha nga wa e whakamahia ana te tangohanga Emblic ki nga hua tiaki kiri na tona kaha ki te whakatairanga i te hauora kiri. Ka awhina pea ki te whakapai ake i te whakamakuku o te kiri, te whakaheke i nga tohu o te koroheketanga, me te tiaki i nga kino o te taiao.
4. Te hauora kena: I nga rongoa tuku iho,tangohanga emblickua whakamahia hei tautoko i te hauora o te nakunaku me te awhina i te whakauru o nga matūkai.
5. Te hauora o nga makawe: Ka whakamahia e etahi taangata te tangohanga emblic hei whakatairanga i te hauora o nga makawe me te whakatika i nga take penei i te mate makawe me te hina o mua.
He mea nui kia mohio koe ahakoa he painga hauora pea te tangohanga emblic, ka rereke pea nga whakautu a ia tangata, a he mea pai kia korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi, ina koa he mate hauora kei a koe, kei te tango rongoa ranei koe.
Kei a amla nga paanga taha? & Ko wai me karo i te amla?
Amla, raneitangohanga emblic, ka whakaarohia he haumaru mo te nuinga o nga tangata ina tangohia i roto i nga pota tika. Heoi ano, ka pa ki etahi o nga tangata he ngawari nga paanga o te taha, ina koa ka kai i nga pota teitei. Ko nga paanga taha pea o te tangohanga amla ka uru pea:
1. Nga take gastrointestinal: Ko etahi o nga tangata ka pa ki te mamae ngawari, penei i te mamae o te puku, te nausea, te korere ranei, ina koa ka pau te nui o te tangohanga amla.
2. Nga tauhohenga mate mate: Ahakoa onge, ka taea nga tauhohenga mate mate ki te tangohanga amla i roto i nga tangata e mate mate mate ana ki te hua. Ko nga tohu ka pa ki te kiri kiri, te patito, te pupuhi ranei.
3. Te taunekeneke me nga rongoa: Ka pahekoheko pea te tangohanga Amla me etahi rongoa, ina koa ko nga anticoagulants (whakaongoi toto) me nga rongoa ka whakahiatohia e te ate. Mena kei te tango koe i etahi rongoa, he mea nui ki te korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i te tangohanga amla hei karo i nga taunekeneke pea.
Pērā ki tetahi taapiri, he mea nui kia tika te whakamahi i te tangohanga amla me te whai i nga inenga kua tohua. Mena ka pa ki a koe etahi paanga kino, he mea tika kia mutu te whakamahi me te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora.
He paanga taha amla ki nga whatukuhu?
Karekau he taunakitanga kaha e kii ana ko amla, raneitangohanga emblic, he hua kino ki runga i nga whatukuhu ina kai i roto i nga moni iti. Inaa, ka kiia te amla he painga mo te hauora whatukuhu na ona taonga antioxidant me te kaha ki te tautoko i te oranga katoa. Heoi, ko nga tangata e mau ana i nga mate whatukuhu, te hunga ranei e whai ana i nga maimoatanga motuhake me korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i te tangohanga amla kia pai ai te noho haumaru mo o raatau ahuatanga. Pērā ki ētahi atu tāpiringa, he mea nui kia tika te whakamahi amla me te rapu tohutohu mai i tetahi kaiwhakarato hauora mena he awangawanga mo te hauora whatukuhu.
Ka horoia e amla te koroni?
Amla, e mohiotia ana ano ko te kuihi Inia, e whakaponohia ana ka whai hua pea mo te hauora keri, tae atu ki te whakatairanga i nga wa katoa me te tautoko i te hauora o te koroni. Ko etahi o nga kaitautoko e kii ana ka awhina pea te amla ki te horoi i te koroni na te nui o te muka me te kaha ki te tautoko i te mahi o te kopa. Heoi, he iti noa nga taunakitanga pütaiao e tautoko ana i te mahi a amla ki te horoi i te koroni.
He nui te muka o Amla, ka whai waahi ki te hauora o te nakunaku me te korikori i nga wa katoa. I tua atu, ka awhina pea ona taonga antioxidant ki te tautoko i nga tikanga whakaheke o te tinana. Ahakoa kei te whakamahi etahi o nga tangata i te amla mo ona painga o te keri, he mea nui kia mohio he rereke nga whakautu a ia tangata, a he mea tika kia korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i te amla mo te horoi i te koroni, mo tetahi awangawanga hauora motuhake ranei.
Ka taeaamlawhakamuri makawe hina ?
He maha nga wa e hono ana a Amla ki nga rongoa tuku iho mo te hauora o nga makawe, a ko etahi o nga kaitautoko e whakapono ana tera pea ka awhina i te aukati i te hina o nga makawe. Ko te nui o te huaora C me nga taonga antioxidant o te amla e whakaarohia ana hei whangai i nga makawe me te mahunga, ka tautoko pea i te hauora o nga makawe katoa. Ahakoa kaore he taunakitanga pütaiao e whakaatu ana ka taea e te amla te huri i nga makawe hina, ka whakamahi etahi o nga tangata i nga maimoatanga makawe i runga i te amla, penei i te hinu, i te paura ranei, hei waahanga o ta ratou tikanga tiaki makawe.
He mea nui kia mohio he rereke nga whakautu a te tangata ki te amla mo te hauora o nga makawe, a, kaore nga hua e whakamanahia. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te amla mo nga awangawanga e pa ana ki nga makawe, he mea tika kia korero ki tetahi tohunga ngaio hauora, ki tetahi tohunga tiaki makawe whai mana ranei mo te arahi whaiaro.
Wā tuku: Sep-05-2024
