Tuatahi,tryptophan, hei waikawa amino, he mahi nui ki te whakahaere i te punaha nerve.He tohu ki nga neurotransmitters e awhina ana ki te whakahaere me te whakataurite i nga matū i roto i te roro, e whai waahi nui ana ki te whakapai ake i te ahua, te moe, me te mahi hinengaro.Na reira, he kaha te kaha o te tryptophan ki te rongoa i te awangawanga, te pouri me te ahotea kare-a-roto, a he nui te aro me te rangahau a te hapori rongoa.
I tua atu,tryptophanKei te whakamahia whānuitia hoki i roto i te ma me nga hua tiaki kiri.Ko ona taonga antioxidant ka awhina ki te whawhai i nga kino tuwhena kore utu me te whakaroa i te mahi tawhito o te kiri.Ka taea hoki e Tryptophan te aukati i te hanganga o te melanin me te whai waahi nui ki nga hua whakama.
I te wa ano, ko te tryptophan ano he painga nui ki te whakaheke i te ahua o te kiri, te whakapai ake i te ahua o te kiri kiri, te puhoi me etahi atu raruraru, na reira he tino rongonui ki nga hua tiaki kiri.
Hei whakapoto,tryptophan, hei whakauru nui i roto i te ahumahi rongoa me te whakapaipai, kua whakaatu i nga uara maha.Ka whai wāhi nui ki te whakahaere i te punaha nerve me te tautoko kaha mo te hauora hinengaro o te tangata.I te wa ano, he nui ano nga painga o te maama me te tiaki kiri, e whai hua ana ki te hauora me te ataahua o te kiri.Ka taea te kii kei te whakaatu tonu te tryptophan i te kaha hou me te uara, ka whai waahi nui ki nga waahi rongoa me nga whakapaipai.
Mena kei te pirangi koe ki a maatau hua, tena waea atu ki a Claire:
email: claire@ngherb.com
Waea/whatsapp: +86 13154374981
Wā tuku: Tihema-12-2023
